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ola gente.bom dia sou nova aqui.
quero emagrecer, estou amamentando.
Se alguem poder me de dicas de uma boa alimentacao
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2102 kcal
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Vet: 36,84g | Eiwit: 105,00g | Kolhy: 338,53g.
Ontbijt: Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Diner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andere: Omelete, Davaca Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Bananas, Indaiá Refrigerante de Limão , Sadia Mortadela Defumada, Visconti Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Indaiá Refrigerante de Limão , Banana Prata, Morangos. meer...
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