Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2021
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1209 kcal
|
Vet: 34,34g | Eiwit: 83,67g | Kolhy: 153,09g.
Ontbijt: Rye Bread, Peanut Butter, Raisin Bran, Regular Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened), Whole Foods Market Stevia, 2% Fat Milk, AT Foods Ground Flax Seed, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: AT Foods Ground Flax Seed, Cinnamon, Apples, Pork Loin (Tenderloin), Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Balsamic Vinegar, Adams Diced Onion. Diner: Beets, Cinnamon, Sweet Potato, Chicken Dark Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Andere: Cottage Cheese, Kiwi Fruit. meer...
|
|
2311 kcal
|
Activiteit:
dance excercise and stretches - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren, Pedalling - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,7 kg per week
|
 Reacties
Gm hope all is well have a great day 😊
11 jan 21 door lid: jenny3781
|
I hope you have a good week! ❤️
11 jan 21 door lid: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fiberoptic's Gewicht Geschiedenis
|