Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2014
|
112,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 21,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2823 kcal
|
Vet: 138,83g | Eiwit: 126,29g | Kolhy: 253,57g.
Ontbijt: Silk Original Soy Milk, Bananas, Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Blueberry Muffin. Lunch: Ranch Salad Dressing, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Buffalo Wild Wings Teriyaki Sauce. Diner: Butter, Smucker's Strawberry Preserves, 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg, Ham (Whole, Cured, Roasted). Snacks/Andere: Fuji Apples. meer...
|
|
3390 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mark_Zoo's Gewicht Geschiedenis
|