Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2021
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 21,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
772 kcal
|
Vet: 23,69g | Eiwit: 61,58g | Kolhy: 79,43g.
Ontbijt: Buah Naga, Putih Telur Matang. Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Sambal Goreng, Ikan Pari, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Ikan Pari, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Putih Telur Matang. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raffa yutube's Gewicht Geschiedenis
|