Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2021
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3233 kcal
|
Vet: 85,59g | Eiwit: 169,57g | Kolhy: 416,08g.
Ontbijt: Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta, Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Appennino Umbro Fiocchi d'avena, Fage Total 0%. Lunch: Zucchero, Caffè Espresso, Prosciutto Crudo, Coop Mozzarella Fior di Latte, Ciabatta, Peroni Birra Nastro Azzurro. Diner: Cetriolo (senza Buccia), Bonduelle Misticanza, Vino Rosso da Tavola, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Conad Cous Cous Medio, Pane Comune, Mozzarella di Bufala, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Andere: Verso Natura Conad Bevanda a Base di Avena, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele, Kiwi, Arance. meer...
|
|
2497 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 59 minuten, Rusten - 14 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|