|
guys kalian ada ga sih, ga mikirin jam makan dan makan sering. bbnya tetap turun atau gimana?
|
640 kcal
|
Vet: 14,10g | Eiwit: 16,91g | Kolhy: 111,03g.
Ontbijt: Terung Dimasak, Singkong Rebus, Sambal Goreng. Lunch: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Snacks/Andere: Singkong Rebus. meer...
|
|
 Reacties
aku pekerja shifting... gg sempat bund makan sehari 3 kali dan liat jam.. sesempatnya aja.. memperhatikan ke nutrisi dan tetep defisit kalori.. Alhamdulillah 3 bulanan kurang lebih turun 7 kg.. jam makan tidak berpengaruh.. yg pentingdefisit kalori
12 jan 21 door lid: kurniadaulia
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
raditharismaputri's Gewicht Geschiedenis
|