Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2021
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1783 kcal
|
Vet: 47,97g | Eiwit: 54,64g | Kolhy: 129,07g.
Ontbijt: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). Lunch: Козий Сыр (Полумягкий), Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Hochland Sandwich Scheiben . Diner: Marengo Вермут, Джин, Румянец Гриссини, Просекко, Паста Карбонара. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Вообщем по цепочке зашла к вам на страницу)) я новенькая если что, как раз по цепочке мыслей вчера пришла к тому, что нужно уменьшать выброс инсулина, а как же теория что нужно 5 раз в день есть, что кроме чая с кофе нужно убрать что б не инсулин не бушевал))??
18 jan 21 door lid: иннасеробян
|
Все верно, кушать за 2 раза норму калорий и бжу, без перекусов. Но это связано не только с инсулином, а с целым каскадом гормонов, который запускает пищеварение.
22 jan 21 door lid: d_sha
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
d_sha's Gewicht Geschiedenis
|