frii15's Logboek, 13 jan 21

421 calorías ,chilaquiles fit ,6 tostadas horneadas sanissimo , pongo a calentar poquita salsa en una cazuela chiquita , le pongo las tostadas hasta que queden poquito aguados y absorbió salsa,pollo,crema light y nopales con 15 gramos de queso doble crema

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1062 kcal

Vet: 23,79g | Eiwit: 77,19g | Kolhy: 135,71g.   Ontbijt: Alpura Crema Reducida En Grasa, Nopal Asado, Salsa Roja, Chilchota Queso Doble Crema, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pechuga de Pollo Hervida. Lunch: Sierra, Calabaza, Arroz Pegajoso, Jitomate, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre). Diner: Pimienta o Salsa Picante, Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo, Arroz Pegajoso, Dolores Atún en Agua. Snacks/Andere: Azúcar, Nescafé Café de Olla, D'Gari Gelatina de Agua. meer...

609 kcal

Activiteit: Koken - 30 minuten, Cardio - 50 minuten, Afwassen - 20 minuten, Apple Health - 22 uren en 20 minuten. meer...