Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2021
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1357 kcal
|
Vet: 49,07g | Eiwit: 86,97g | Kolhy: 143,11g.
Ontbijt: Bango Kecap Manis, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Pakcoy, Bakso Ikan, Tahu Kukus, Sup Ayam. Diner: Kacang Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Andere: Cireng. meer...
|
|
1664 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
retno_eno19's Gewicht Geschiedenis
|