Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2021
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 64,15g | Eiwit: 78,10g | Kolhy: 148,62g.
Ontbijt: Beyaz Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), İncir Reçeli, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Domatesler, Lor Peyniri. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Diner: Fırında Köfte, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
07mehmet07's Gewicht Geschiedenis
|