Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2021
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1244 kcal
|
Vet: 42,97g | Eiwit: 41,29g | Kolhy: 184,54g.
Ontbijt: Pangsit Goreng, Pangsit Polos, Pepaya. Lunch: Keripik Singkong, Tahu, Telur (Utuh), Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi Putih. Diner: Kolak. meer...
|
|
1870 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Shanty sianturi's Gewicht Geschiedenis
|