Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2021
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2706 kcal
|
Vet: 74,12g | Eiwit: 175,14g | Kolhy: 322,90g.
Ontbijt: AH Mini Tompouce, Barebells Protein Bar White Chocolate-Almond, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Amandeldrink, Brinta Brinta, Belbake Geraspte Kokos, AH Mandarijnen, Appel-banaan yoghurt muffin (16 stuks), Campina Echte Slagroom. Lunch: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Milbona Goudse Overjarig 35+ Kaas, Lidl Bruin Brood, Lidl Gerookte Kipfilet, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, AH Mandarijnen, Lidl Kip Kerrie Salade, Zwagerman Fricandeau, Lidl Brood met Haver, Bonne Maman Frambozen Fruitbeleg. Diner: AH Snacktomaatjes, Lidl Pangasiusfilet, Lidl Kipfilet, AH Witte Bonen in Tomatensaus, Lidl Iets Kruimige Aardappelen. Snacks/Andere: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Kellogg's Coco Pops Chocos, Belbake Geraspte Kokos, Sondey Bakkers Speculaas, Banaan, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|