|
Vegetales con carne molida y arroz integral con quinoa
|
1389 kcal
|
Vet: 68,38g | Eiwit: 63,91g | Kolhy: 127,15g.
Ontbijt: Galleta, Café, Cuajada, Huevo Cocido, Semillas de Lino, Chia, Hojuelas de Avena, Semillas de Linaza, PAN Harina Integral. Lunch: Quinoa (Cocida), Florhuila Arroz Integral, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Verduras al Vapor. Diner: Morcilla de Arroz, Huevo Frito sin Grasa. meer...
|
|
2036 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
millo0221's Gewicht Geschiedenis
|