Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2021
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
964 kcal
|
Vet: 54,10g | Eiwit: 76,76g | Kolhy: 36,89g.
Ontbijt: Água com Limão, Café com Açúcar. Lunch: Spoleto Azeite, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Feijão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra. Snacks/Andere: Panini Low Carb, Italac Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar . meer...
|
|
2265 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Daydi Reis's Gewicht Geschiedenis
|