Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2021
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1841 kcal
|
Vet: 75,57g | Eiwit: 126,98g | Kolhy: 163,57g.
Ontbijt: ZMA, Integralmedica Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca . Diner: McDonald's Batata Frita Média, McDonald's Quarterão com Queijo, McDonald's McChicken. meer...
|
|
648 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 10 minuten, Apple Health - 22 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rafaelviegas43's Gewicht Geschiedenis
|