Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2021
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 19,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3191 kcal
|
Activiteit:
CORRIDA NO LUGAR _ AQUECIMENTO - 20 minuten, Sumô completo com carga 15rep + 30seg de cadeirinha + sumô sem peso curto 20rep/ 4 séries/ 30seg de intervalo - 55 minuten, Afundo completo com carga 10rep + afundo recuo com carga 10rep + afundo curto com carga 10rep/ 4 séries - 55 minuten, Agachamento com peso + agachamento curto sem pezão - 55 minuten, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raque Lofino's Gewicht Geschiedenis
|