Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2021
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1462 kcal
|
Vet: 50,05g | Eiwit: 94,35g | Kolhy: 157,74g.
Ontbijt: Jeruk (dengan Kulit), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Putih, Bakso Ayam, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Chikuwa, Cedea Salmon Ball, Cedea Steamboat, Cedea Chikuwa, Cedea Fish Roll, Cedea Salmon Ball. Diner: Bakso Ayam, Remia BBQ Sauce , Cedea Salmon Ball, Cedea Chikuwa, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Steamboat, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Crab Stick, Cedea Fish Roll, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Jeruk (dengan Kulit). meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
afra.a's Gewicht Geschiedenis
|