|
16.30 Обед (Омад) 1373 кк (после 48 часов голода) - кето хлеб, лопатка, маасдам, салат овощной с майонезом, киви, шоколад на эритрите, кето печенье, зефирный джем и кофе со сливками
|
1373 kcal
|
Vet: 108,72g | Eiwit: 63,22g | Kolhy: 29,24g.
Lunch: Mulatto Шоколад на Эритрите и Сливках с Кокосом, Пятерочка Киви, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Невинные Сладости Низкокаллорийный Джем Ванильный Зефир, Bombbar Keto Cookie Almond Crumble + Vanilla, Солнышко Кубани Сливки 22%, Кофе, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло, Кетоша Мука Арахисовая, Яйцо. meer...
|
|
 Reacties
ой, такая прелесть кетозны тарелочки, особенно омадные! 😚😚😚🤗🤗
17 jan 21 door lid: sh_std
|
и все таки жиры самые сытные, охотно верится, что после такой тарелки есть еще целый день не захочется, уже не раз замечала, что чем меньше жиров-тем быстрее снова голодный
17 jan 21 door lid: Maria_na_ПП🍏
|
17 jan 21 door lid: Svetlos
|
17 jan 21 door lid: Dante-s
|
Ну такое себе, да и киви..
17 jan 21 door lid: Mora_Whelan
|
лучше тогда уже худеть с "еда это просто, там винишко
17 jan 21 door lid: InnaBuc
|
sh_std, да, красиво, много, сытно, мне тоже нравится ))))
17 jan 21 door lid: АнаДиего
|
Maria_na_ПП, да, это действительно так. В итоге ни хлеб, ни сыр, ни лопатку так и не смогла доесть. Оставила на завтра. И кушать не хочу до сих пор (уже 11 ночи). И следующий приём пищи только завтра в обед. И я не буду мучиться и думать о еде. Я насыщена на 100%. Кето - это круто!
17 jan 21 door lid: АнаДиего
|
Lanabadkingston, голодать- не от слова "испытывать голод", а от слова "не кушать". Когда я 2 суток не кушаю, я не испытываю чувства голода, совсем! Потому что мой организм питается кетонами. Я на кето диете. А для чего это нужно? Для того чтобы мой инсулин побольше был на низком уровне и как следствие мой гормон роста успел расщипить побольше жировых отложений. Ну и для прилива сил, для хорошего самоощущения.
17 jan 21 door lid: АнаДиего
|
Dante-s, я такие входы и выходы делаю 2 раза в неделю, очень комфортно! Голода не чувствую! Зато энергии хоть отбавляй!
17 jan 21 door lid: АнаДиего
|
Mora_Whelan, а что не так с киви? Мой рацион полностью вместил ровно 30 гр углеводов в сутки, разрешённые на кето. Если все поместилось, почему нет?
17 jan 21 door lid: АнаДиего
|
InnaBuc моя еда и так очень простая, а главное вкусная и сытная. Чувства голода давно не испытывала, и это меня очень радует. А алкоголь я не пью. Такой зависимости слава богу нет)))
17 jan 21 door lid: АнаДиего
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
АнаДиего's Gewicht Geschiedenis
|