Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2021
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
915 kcal
|
Vet: 14,94g | Eiwit: 47,79g | Kolhy: 131,50g.
Ontbijt: REWE Multivitaminsaft, Kaffee, Spielberger Mühle Weizenkleie, Milbona Quark Magerstufe, Korrekt Haferflocken Kernig. Lunch: Äpfel, Alnatura Linsen Eintopf. Snacks/Andere: Mon Chéri Mon Chéri. meer...
|
|
2265 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 7 uren en 32 minuten, Rusten - 3 uren en 48 minuten, TV Kijken - 3 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Danke, ein bisschen Mut ist nötig. Hab heute eingesehen, dass ich wieder mal auf 1100 kal. runter muss, sonst wirkt das homeoffice zu sehr. Heute reduziert, ich hab Hunger. Bestimmt noch 3 Tage, bis Zucker und KH abgebaut sind. Ach ach ach, kalorienfreie Marzipantorte mit Bitterschokoladenguss, hallo, erfindet das mal wer?
17 jan 21 door lid: Hexxxi
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hexxxi's Gewicht Geschiedenis
|