Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2021
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1696 kcal
|
Vet: 41,77g | Eiwit: 183,64g | Kolhy: 146,89g.
Ontbijt: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, ZMA, Integralmedica Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Fini Minhocas, Liv Up Posta de Salmão Assado, Liv Up Posta de Salmão Assado. Diner: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Snacks/Andere: Swift Filezinho Sassami Empanado. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rafaelviegas43's Gewicht Geschiedenis
|