|
Sedikit-sedikit gapapa...
Perlahan tapi pasti, yg penting ada penurunan ā£
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2590 kcal
|
Vet: 131,26g | Eiwit: 85,35g | Kolhy: 271,71g.
Ontbijt: Ikan Bandeng Goreng, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Lunch: Ikan Mujair Goreng, Urap, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Diner: Sambal Goreng Kentang, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Bakwan, Gemblong, Gula Merah, Gula Pasir, Risoles, Bakwan, Pisang Goreng. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|