Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2021
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1730 kcal
|
Vet: 51,34g | Eiwit: 114,92g | Kolhy: 219,41g.
Ontbijt: Budín de zapallo, Maní, Banano. Lunch: Helado, Aceite de Oliva, Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Virgen Levadura de Cerveza, Sandwich de Miga, Egran Lentejas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Diner: Budín de zapallo. Snacks/Andere: AdeS Leche de Soja, Proteína Aislada de la Soja. meer...
|
|
1973 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Google Fit - 22 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ale.ale.indumentaria's Gewicht Geschiedenis
|