Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2021
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1255 kcal
|
Vet: 62,09g | Eiwit: 44,25g | Kolhy: 132,10g.
Ontbijt: Namet Hindi Füme, Serel Kakaolu Tahin Helvası, Kaanlar İşlem Görmüş Baharatlı Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. Lunch: Daphne Kakao, Bağdat Hindistan Cevizi, Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Pirinç Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Nohut Yemeği. Snacks/Andere: Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nkrm88's Gewicht Geschiedenis
|