Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2021
|
111,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1673 kcal
|
Vet: 50,67g | Eiwit: 185,14g | Kolhy: 89,04g.
Ontbijt: USN Creatine Monohydrate, Mercury Hydroblast V.II. Lunch: Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, B-Well Creamy Gourmet Mayo. Diner: Nature's Garden French Stir Fry, Woolworths Lean Beef Mince, Brown Rice. Snacks/Andere: SPAR Biltong, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, USN Diet Fuel Ultralean. meer...
|
|
3542 kcal
|
Activiteit:
home gym workout - 50 minuten, Rowing - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Christoff5674's Gewicht Geschiedenis
|