missanya1015's Logboek, 20 jan 21

hari ini pengen banget makan cumi tinta hitam, tumis buncis wortel udang semua nya di masak tanpa minyak ya gaes, jd bikin nasinya hari ini nambah jd 100 gr deh:D

---

1313 kcal

Vet: 21,32g | Eiwit: 86,68g | Kolhy: 196,03g.   Ontbijt: MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Frisian Flag Purefarm Kacang Hijau. Lunch: Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Wortel, Buncis, Cumi-cumi, Udang. Diner: Kobe Boncabe, Jamur Kancing, Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Snacks/Andere: Pepaya, Salak. meer...