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GONFIORE😵
Sono un paio di giorni che mi sento gonfia e appesantita, e di conseguenza mi vedo anche maluccio. Il peso è salito inspiegabilmente a 49, ma nel giro di 2 giorni, quindi difficile che sia grasso ecco (anche perché sto facendo tutto quasi come al solito).
Vi è mai capitato? Come vi comportate?
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1840 kcal
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Vet: 47,69g | Eiwit: 116,14g | Kolhy: 227,02g.
Ontbijt: Selezione Natura Farina di Castagne senza Glutine , Prozis Peanut Butter Crunchy, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Fagioli Cannellini . Lunch: Masina Sfilacci di Cavallo, Olio d'oliva, Melanzana, Delizie del Sole Passata di Pomodoro Bio, Delizie del Sole Funghi Champignon, Carrefour Bio Penne di Farro Integrali. Diner: Finocchio Crudo, Melanzana, Panem Filone di Grano Duro Senatore Cappelli con Semi di Lino e Girasole, Vemondo Tofu al Basilico . Snacks/Andere: Arance, Banana, Foodspring Whey Protein Vaniglia. meer...
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 Reacties
A me fanno quest'effetto i legumi, in particolare le farine di soia e lupini (che adoro)...ma penso sia soggettivo! Mi basta evitarli un giorno per far sparire il gonfiore e la sensazione di "pienezza"
20 jan 21 door lid: kikyk
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Ho pensato anche io subito ai legumi, ma oramai il mio corpo dovrebbe essere abituato, perché li mangio praticamente tutti i giorni.. 😔
20 jan 21 door lid: fedeee2000
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