kirchgellersen's Logboek, 20 jan 21


Bekijk Dieet Kalender, 20 januari 2021:
1243 kcal Vet: 64,00g | Eiwit: 31,96g | Kolhy: 124,73g.   Ontbijt: Multinorm Magnesium, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Espresso, Ingwertee. Lunch: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Petersilie, Rapsöl, DM Bio Dinkel vollkorn Nudeln, Möhren, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika Rot, Olivenöl, Balsamico, K-Classic Schlagsahne, Zwiebeln, REWE Pfifferlinge. Diner: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Gurke (Geschält), Möhren, Aldi Paprika Rot, Milram Aioli, Chia-Samen, Ahornsirup, Olivenöl, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Knusperone Zarte Haferflocken, Korrekt Haferflocken Kernig, Seeberger Sonnenblumenkerne, Ja! Haselnüsse Gemahlen, DM Bio Leinsamen Ganz, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Kürbiskerne . Snacks/Andere: Nappo Nappo, Orangen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. meer...

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