Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2021
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2232 kcal
|
Vet: 109,35g | Eiwit: 58,59g | Kolhy: 253,46g.
Ontbijt: Pão Francês sem Miolo, Manteiga (com Sal), Limão, Gengibre, Mel, Iogurte Natural (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Brahma Cerveja Zero, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Yema Ricota Defumada com Pimenta, Lentilhas Cozidas. Diner: Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Penne. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gabicals's Gewicht Geschiedenis
|