Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2021
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 36,11g | Eiwit: 116,20g | Kolhy: 184,83g.
Ontbijt: Molico Leite Desnatado, Nestlé Coalhada Desnatada, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata. Lunch: DIA Manga Espada, Batatas Fritas Caseiras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Paleta Bovina Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Diner: Tambaú Bananada, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soaresfr's Gewicht Geschiedenis
|