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Short del año pasado. La diferencia se nota. 7 kilos menos con ganancia de masa muscular.
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1402 kcal
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Vet: 54,15g | Eiwit: 46,91g | Kolhy: 187,22g.
Lunch: Dia Galletitas con Avena y Chips de Chocolate, Dia Mini Cracker Salvado, Garbanzos Cocidos, Repollo Morado. Diner: Zanahoria, Repollo Morado, 9 de Oro Bizcochos Clasicos, SanCor Queso Cremoso Sancor, Calabaza Asada. Snacks/Andere: Arcor Galletitas Diversion, Ilolay Queso Untable Light, Ilolay Queso Untable Light, Dia Mini Salvado, Arcor Galletitas Diversion. meer...
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1665 kcal
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Activiteit:
Kickboksen - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
felicitaciones, cuando veo estas fotos con estos resultados , si se puede !!!!
21 jan 21 door lid: ballejos
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ponerse una meta con paciencia!!! Gracias por compartir
21 jan 21 door lid: ballejos
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Gracias Ballejos! Y claro que se puede, todos podemos 💪 a mí me sirvió mucho Ayuno Intermitente de 16/8 y gim aunque sea media hora todos los días, empecé con baile, después agregué Hiit, tonificación con pesas, voy probando de todo. Hay que encontrar que te facilita el camino para llegar a la meta☀️Yo estoy a un mes de los 41 y recién ahora le agarre el gusto al gim. Nunca hice en mi vida nada. Suerte en tu proceso ✨
22 jan 21 door lid: Vegetariana03
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Vegetariana03's Gewicht Geschiedenis
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