|
10 günde verdiğim 1 kilonun üstüne bu “kapamaya” hayır diyemem 😍
|
753 kcal
|
Vet: 32,88g | Eiwit: 40,90g | Kolhy: 71,81g.
Ontbijt: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Pırasa, Karnabahar Graten. Diner: Karnabahar Graten, Tavuklu Pilav. meer...
|
|
1489 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
selen45's Gewicht Geschiedenis
|