|
1° meta : 98 kilos (fevereiro)
2° meta: 88 kilos (abril)
3 ° meta 78 kilos (junho)
4 ° meta 68 kilos (agosto)
|
104,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 34,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1097 kcal
|
Vet: 53,09g | Eiwit: 88,01g | Kolhy: 61,42g.
Lunch: Tomates, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Carne do Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Diner: Ovo Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Andere: Garoto Talento Diet Avelãs , Aviação Manteiga com Sal. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GMM2023's Gewicht Geschiedenis
|