Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2021
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1020 kcal
|
Vet: 45,89g | Eiwit: 57,55g | Kolhy: 96,30g.
Ontbijt: Ройбуш, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Шпинат, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсянка Запаренная. Lunch: Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Diner: Grow Food Суфле из Говядины, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Snacks/Andere: Корица, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Каждый День Кефир 1%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем, Мандарины, Магнит Грейпфрут , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Русский Холод Настоящий Пломбир Рожок-Гигант, Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
|
1700 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren en 51 minuten, Slapen - 7 uren en 9 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oksana.ryadovyh.84's Gewicht Geschiedenis
|