Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2021
|
110,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1957 kcal
|
Vet: 58,39g | Eiwit: 189,76g | Kolhy: 156,59g.
Ontbijt: SPAR Full Cream Fresh Milk, Titan Labs Protein, Future Life Smart Food, Mercury Hydroblast V.II, USN Creatine Monohydrate. Lunch: Droewors, Cherry Tomatoes, Mushrooms , Green String Beans, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Diner: Nature's Garden French Stir Fry, Woolworths Lean Beef Mince, Brown Rice. Snacks/Andere: Clover Full Cream Fresh Milk, Titan Labs Protein, Lindt Dark Chocolate, Sponge Cake without Icing, Simple Truth Double Choc Chip Cookies. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Christoff5674's Gewicht Geschiedenis
|