|
Day 18 - Flat Stomach Challenge Active Rest Day WO hari ini diganti dengan jalan ke pasar. Happy banget nemu putih telur 5 kantong. Yeay!!
|
1286 kcal
|
Vet: 35,30g | Eiwit: 97,38g | Kolhy: 143,05g.
Ontbijt: Ayam Goreng, Perkedel Kentang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. Lunch: Finna Sambal Terasi Uleg, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Tahu Kukus, Ikan Bandeng. Diner: Ikan Mujair, Nasi Putih, Finna Sambal Terasi Uleg, Bakso Tempe, MEG Keju Slice, Bayam, ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Andere: Tong Tji Teh Tarik, Madu, Jeruk Nipis. meer...
|
|
1722 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 18 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dinny Harnany's Gewicht Geschiedenis
|