|
привет колобок! Ну что же... поехали! Старт с 88кг. С октября без подсчета , интуитивненько!)) Называется отдохнула! Плюс 5 КГэшечек.
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 77,72g | Eiwit: 89,38g | Kolhy: 179,15g.
Ontbijt: Пятерочка Сахар, Магнит Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский завтрак Хлопья Гречневые. Lunch: Лента Пирожные Картошка, Омлет или Яичница, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макароны с Маслом, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Diner: Белый Хлеб, Гармония Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|