Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2021
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1257 kcal
|
Vet: 29,92g | Eiwit: 49,84g | Kolhy: 209,71g.
Lunch: Stroberi, Pisang, Captain Oats Rolled Oats, Indofood Gowell Sereal & Susu. Diner: Pecel, Telur Rebus, Apel (tanpa Kulit), Tahu, Kacang Panjang Hijau, Kembang Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Andere: Siantar Top Go! Potato, Kue Cucur, Roma Wafello Butter Caramel, Pisang, Pisang, Apel (tanpa Kulit), Talas. meer...
|
|
1744 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
VACN's Gewicht Geschiedenis
|