Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2021
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
944 kcal
|
Vet: 17,37g | Eiwit: 55,69g | Kolhy: 147,75g.
Ontbijt: Jajko na Twardo, Chleb Razowy. Lunch: Bulion z Kurczaka, Winiary Bulion Warzywny, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Sonko Sucharki Pełnoziarniste, Jajko na Twardo. Diner: Mieszane Warzywa (Mrożone), Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki na Parze. Snacks/Andere: Ogórek Kiszony , Sos Pomidorowy, Jabłko, Jabłko, Pomarańcze. meer...
|
|
2230 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SiatFacet's Gewicht Geschiedenis
|