Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2021
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1857 kcal
|
Vet: 63,94g | Eiwit: 159,10g | Kolhy: 159,70g.
Ontbijt: Italac Leite Desnatado, Nescau Nescau Light, McDonald's Triplo Cheeseburger. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Quero Feijão Preto, Swift Carne Moída . Diner: Camil Arroz Branco Cozido, Chicken Nuggets, Quero Feijão Preto, Swift Carne Moída de Patinho , ZMA, Integralmedica Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. meer...
|
|
184 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 12 minuten, Apple Health - 23 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rafaelviegas43's Gewicht Geschiedenis
|