Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2021
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 20,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1427 kcal
|
Vet: 51,79g | Eiwit: 64,67g | Kolhy: 184,55g.
Ontbijt: Telur Asin, Pisang, Selai Kacang, Dancow Susu, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lunch: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada Kol, Wortel, Nasi Putih, Dada Ayam. Diner: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Asinan, Gula Merah. meer...
|
|
2169 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayu nabilah's Gewicht Geschiedenis
|