|
turun 4.3kg dalam waktu 1 bln Alhamdulillah semoga terus konsisten
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 27,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 27,66g | Eiwit: 22,37g | Kolhy: 175,08g.
Ontbijt: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Selada Kol, Telur Dadar. Lunch: Tahu Goreng, Nasi Putih, Terung Dimasak. Diner: Lemon, Asinan. Snacks/Andere: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nina trisna's Gewicht Geschiedenis
|