Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2021
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1228 kcal
|
Vet: 36,06g | Eiwit: 56,65g | Kolhy: 169,01g.
Ontbijt: Entrasol Quickstart With Chia Seeds Chocolate, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Tahu Kukus, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Andere: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Fitbar Fitbar Choco Delight. meer...
|
|
1865 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ervinaervina's Gewicht Geschiedenis
|