|
inilah salah satu cth makan siang aku yang buat aku berhasil diet selama 10 bln. 02 april 2020, kurang lebih 76kg - sekarang 56,4kg. haha... iya sedikit kok turunya. tapi aku menikmati diet ini. 2 kali bb stuck. tetep aku enjoy dan tdk merasa tertekan.smgt
|
910 kcal
|
Vet: 54,66g | Eiwit: 39,19g | Kolhy: 77,72g.
Lunch: Telur Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Promina Biskuit Rusk Kacang Hijau, Blue Band Mentega, Jagung. meer...
|
|
 Reacties
24 jan 21 door lid: melianaaaaaa
|
Cara menghadapi bb stuck gmna kak, mending stuck aku malah naik setiap hari nya padahal makannya tetep gk brubah😢
24 jan 21 door lid: ikarahmawatii
|
24 jan 21 door lid: kayla azra
|
24 jan 21 door lid: ayu laila mufliha
|
kalo sambel2 gitu brpaan kalori ny ya?
24 jan 21 door lid: emi melda
|
kerenn, turun 20 kilo mah gak sedikit kak hehe
25 jan 21 door lid: Tommy Sulaiman
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sana2913's Gewicht Geschiedenis
|