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Almoço com hamburgue fit feito em casa com aveia e chia, alface e tomate.
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571 kcal
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Vet: 15,50g | Eiwit: 40,09g | Kolhy: 64,70g.
Ontbijt: Mamão, Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Salad Creations Tomate, Ragazzo Alface Americana. Snacks/Andere: Substancia Suco Verde. meer...
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1734 kcal
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Activiteit:
Buikspieren - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Google Fit - 23 uren. meer...
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 Reacties
quantos kcal você esta consumindo por dia ?
24 jan 21 door lid: luciana lopz
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Entre 1000 e 1200. Queimando tbm um pouco com exercícios de 20 min que acelaram o metabolismo o dia inteiro.
25 jan 21 door lid: alyne.rocha
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alyne.rocha's Gewicht Geschiedenis
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