Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2021
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1503 kcal
|
Vet: 51,81g | Eiwit: 58,26g | Kolhy: 119,10g.
Ontbijt: Lala Yogurt Griego, Sanborns Chilaquiles Ligeros . Lunch: Barcel Takis Fuego, Peñafiel PEÑAFIEL TWIST con NARANJA y SAL, Tajín Chile en Polvo, Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla. Diner: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga . Snacks/Andere: Bimbo Pan Integral (60g), Nutella Crema de Avellana. meer...
|
|
1658 kcal
|
Activiteit:
Squats - 5 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 15 minuten, Aerobics - 20 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
calisann's Gewicht Geschiedenis
|