Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2021
|
112,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1677 kcal
|
Vet: 83,04g | Eiwit: 130,34g | Kolhy: 104,49g.
Ontbijt: Grapefruit (Pink and Red) , Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Egg. Lunch: Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Roma Tomatoes. Diner: No Name Mixed Vegetables, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Andere: Golden Island Korean Barbecue Pork Jerky, Kirkland Signature Almonds. meer...
|
|
4161 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pagejohnson3's Gewicht Geschiedenis
|