Ich glaube meine Waage mag mich 🤗😋 Nun, für den ersten Tag bin ich ganz zufrieden 😌🍒💪🏻🥰
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78,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 24,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1660 kcal
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Vet: 84,02g | Eiwit: 76,86g | Kolhy: 137,30g.
Ontbijt: Eisbergsalat, Tomaten, Fol Epi Classic, Ei (Ganz), Orangensaft, Goldessa Frischkäse Balance, Kaufland K Classic Vollkorn Knäckebrot Sesam. Lunch: Banane, Select & Go Salat Bulgur mit Joghurtdressing. Diner: K-Classic Rote Bete in Scheiben, Lidl Eiweißbrot, Sonja Margarine, Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Azura Miniromatomaten, Ei. Snacks/Andere: Karina Edelzartbitter Schokolade, Kaffee. meer...
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2623 kcal
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Activiteit:
21913 - 2 uren en 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 11 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren en 49 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 10,5 kg per week
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