Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2021
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2187 kcal
|
Vet: 70,43g | Eiwit: 131,54g | Kolhy: 274,82g.
Ontbijt: Fındık, Kepekli Ekmek, Maydanoz, Dereotu, Nane, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Light Beyaz Peynir, Zeytin, Tereyağı. Lunch: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hindi Göğsü Eti, Şehriye Çorbası, Mevsim Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Diner: Mevsim Salata, Banvit Hindi Göğüs, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Şalgam, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Zeytinyağlı Kereviz, Kepekli Ekmek, Hindi Göğsü Eti, Şehriye Çorbası. Snacks/Andere: Su, Kivi Meyvesi, Yayla Chia Tohumu, Sütaş Light Yoğurt, Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi, Su, Muz, Yayla Chia Tohumu, Sütaş Light Yoğurt, Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi, Badem, Yayla Chia Tohumu, Kivi Meyvesi, Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Su, Su, Su. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
buminkucuk1's Gewicht Geschiedenis
|