Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2021
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1691 kcal
|
Vet: 48,60g | Eiwit: 161,86g | Kolhy: 148,17g.
Ontbijt: Leite Desnatado, Nescau Light, ZMA, Integralmedica Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Batavo Pense Zero Morango (170g), Swift Contra Filé, Quero Feijão Carioca, Swift Contra Filé, Pão da Hora Pão de Queijo , Swift Filezinho Sassami Empanado. Diner: Camil Arroz Branco Cozido, Swift Contra Filé, Quero Feijão Carioca . Snacks/Andere: Yoki Amendoim. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rafaelviegas43's Gewicht Geschiedenis
|