Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2021
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 30,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1394 kcal
|
Vet: 39,12g | Eiwit: 127,49g | Kolhy: 128,42g.
Ontbijt: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Café com Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Batata Assada. Diner: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Filé de Frango Grelhado, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. meer...
|
|
4307 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 52 minuten, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 4 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Google Fit - 7 uren en 1 minuut, Dormir - 5 uren en 43 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|